爱护身体，尽量不要熬夜

gaoyilun · 发表于 2006-12-14 13:51:36

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了健康,以后大家尽量不要熬夜了![br]<p align=right><font color=red>+1 RD币</font></p>

devdas · 发表于 2006-12-14 15:21:48

哦，怎么老是排毒，还分阶段，象机器人

nevergame · 发表于 2006-12-14 15:26:14

我现在的生活和机器没区别

jsjjms · 发表于 2006-12-14 18:32:27

我现在的生活连机器都不如。

tdi_ti · 发表于 2006-12-16 23:10:33

机器比我活得好

402716631 · 发表于 2006-12-17 13:13:53

机器，机器，机器

ytcui · 发表于 2006-12-18 09:10:34

生活有压力，明天的早餐在哪里？[em03]

Cser · 发表于 2006-12-18 16:26:04

生活、工作强奸了我们！

chen85cong · 发表于 2006-12-19 12:35:46

毒太多了,估计排不完了[em03]

gaoyilun · 发表于 2006-12-20 09:21:21

排毒难啊

xiu_cai82 · 发表于 2006-12-21 18:42:28

这么多毒素阿。我说这几天怎么起来了那么多的小豆豆！！！[em03][em04]

gaoyilun · 发表于 2006-12-23 09:41:37

no one

yydlj8230 · 发表于 2006-12-23 16:42:49

我想对身体应该不会有坏只会有好吧,我顶
早睡早起,生活的有规律才行呀![em08][em08][em08][em08]

小而强大 · 发表于 2006-12-25 00:13:57

我顶,又提醒我们要注意健康了,不知道楼主的消息是从哪来的.[em01]

小而强大 · 发表于 2006-12-25 00:15:19

圣诞快乐!!!!![em08][em14]

gaoyilun · 发表于 2006-12-25 08:54:27

身体是革命的本钱！！

beancurd0762 · 发表于 2006-12-25 19:50:56

支持，顶一下，上个月上了一个月夜班，人惨到什么一样．

gaoyilun · 发表于 2006-12-28 09:10:57

来了都说一下感受啊！呵呵

huangfusheng · 发表于 2007-1-4 16:27:24

人又不是机器.[em10]

huangfusheng · 发表于 2007-1-4 16:32:51

注意健康.[em07]

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